attiva la tua Vitalità Un'alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo sono alla base del tuo benessere. Scopri sui prodotti Crai informazioni nutrizionali più complete e suggerimenti per mantenerti in forma, sviluppati per te in collaborazione con un team di nutrizionisti. con Equilibrio Crai ha ideato per te il Quadrante Nutrizionale, che indica la corretta ripartizione delle calorie ai pasti e suggerisce i momenti di consumo ideali per questo prodotto. Distribuzione consigliata delle calorie nei pasti. 15% Colazione 10% Merenda 5% Spuntino 40% Pranzo 30% Cena e con Gusto I Biscotti Petit Crai sono ideali per la prima colazione e la loro consistenza secca li rende ottimi da inzuppare nel tè e nel latte. Quattro, insieme a una spremuta d'arancia o a un succo di frutta, diventano anche un'ottima merenda durante la giornata. Gustosi e genuini, sono preparati senza grassi idrogenati. completa così la Colazione 5 Biscotti Petit Crai + 1 bicchiere di latte parzialmente scremato (125 ml) + 1 frutto o 1 spremuta La colazione è un pasto fondamentale, a cui non si deve rinunciare, per garantire un'ottimale distribuzione delle calorie nell'arco della giornata. in forma! Un'attività fisica facile e divertente, che puoi fare anche in casa? Il salto con la corda! Può persino far bruciare più calorie rispetto al tennis o al nuoto.