5 Porzioni tra frutta e verdura al giorno consigliate attiva la tua Vitalità Un'alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo sono alla base del tuo benessere. Scopri sui prodotti Crai informazioni nutrizionali più complete e suggerimenti per mantenerti in forma, sviluppati per te in collaborazione con un team di nutrizionisti. con Equilibrio Crai ha ideato per te il Quadrante Nutrizionale che indica la corretta ripartizione delle calorie ai pasti e suggerisce i momenti di consumo ideali per questo prodotto. Distribuzione consigliata delle calorie nei pasti. 15% Colazione 10% Merenda 5% Spuntino 40% Pranzo 30% Cena e con Gusto Le Carote Julienne Crai sono attentamente selezionate, lavate, tagliate a julienne e confezionate per offrirti un prodotto buono come appena raccolto, pronto per essere gustato. Fresche e croccanti, sono ottime da sole, per arricchire fantasiose insalate e per ricette dolci e salate. Inoltre utilizziamo solo carote provenienti da un sistema di agricoltura a produzione integrata*, che garantisce il rispetto dell'ambiente. Tutto il buono delle verdure Le verdure occupano un posto fondamentale nella Dieta Mediterranea. Le carote sono naturalmente ricche di fibre e di Vitamina A. All'interno di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita attivo, il consumo di una porzione al giorno di Carote (100 g) ti aiuta a raggiungere il valore nutritivo di riferimento di Vitamina A. completa così il tuo Pasto 1 porz. di pasta al Pomodoro + 1 porz. di pesce o carne + 1 porz. di Carote con olio e pane integrale + 1 Frutto di stagione Avrai assunto 2 delle 5 porzioni tra frutta e verdura consigliate ogni giorno. in forma! Pensi che le faccende di casa siano un impegno gravoso? Ricorda che sono anche un esercizio fisico salutare, ideale per contribuire a tonificare i muscoli, smaltire calorie e mantenersi in forma! L'aspirapolvere, ad esempio, è un vero e proprio attrezzo fitness che ti aiuta a rinforzare i pettorali e in 15 minuti fa bruciare 35 Calorie.