attiva la tua Vitalità Un'alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo sono alla base del tuo benessere. Scopri sui prodotti Crai informazioni nutrizionali più complete e suggerimenti per mantenerti in forma, sviluppati per te in collaborazione con un team di nutrizionisti. con Equilibrio Crai ha ideato per te il Quadrante Nutrizionale, che indica la corretta ripartizione delle calorie ai pasti e suggerisce i momenti di consumo ideali per questo prodotto. Distribuzione consigliata delle calorie nei pasti. 15% Colazione 10% Merenda 5% Spuntino 40% Pranzo 30% Cena e con Gusto Solo le migliori verdure coltivate in Italia, selezionate con cura, grigliate e subito surgelate per offrirti un prodotto buono come appena raccolto. Un mix irresistibile di patate, melanzane, zucchine e peperoni pronto in soli 10 minuti: perfetto come contorno per i tuoi secondi piatti, è ideale per preparare torte salate, antipasti ma anche sughi per primi piatti dal sapore mediterraneo! Tutto il buono delle verdure Le verdure occupano un posto fondamentale nella Dieta Mediterranea. Con Crai puoi scegliere ogni giorno tra una gamma di prodotti ampia e variegata: come il Contorno grigliato, naturalmente ricco di fibre e di potassio, un minerale che contribuisce ad una funzione muscolare in buono stato. Nell'ambito di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita attivo, il consumo di una porzione di Contorno grigliato (150 g) apporta il 32% del valore nutritivo di riferimento giornaliero di potassio. completa così il tuo Pasto 1 fetta di torta salata preparata con uova, formaggio e contorno grigliato Crai + 1 macedonia di frutta Avrai assunto 2 delle 5 porzioni tra frutta e verdura consigliate ogni giorno. in forma! Per molte persone stare sedute tutto il giorno per lavoro è inevitabile. Non sederti anche nel tempo libero! Camminare ti permette di bruciare calorie fino a 5 volte di più rispetto allo stare seduto.