attiva la tua Vitalità Un'alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo sono alla base del tuo benessere. Scopri sui prodotti Crai informazioni nutrizionali più complete e suggerimenti per mantenerti in forma, sviluppati per te in collaborazione con un team di nutrizionisti. con Equilibrio Crai ha ideato per te il Quadrante Nutrizionale, che indica la corretta ripartizione delle calorie ai pasti e suggerisce i momenti di consumo ideali per questo prodotto. Distribuzione consigliata delle calorie nei pasti. 15% Colazione 10% Merenda 5% Spuntino 40% Pranzo 30% Cena e con Gusto Il sapore autentico e genuino della pasta frolla, preparata per te con uova fresche e golosa farcitura di albicocche: una bontà fragrante e friabile ideale a colazione o per una gustosa merenda. completa così la Merenda 1 Fetta di crostata (60 g) + 1 bicchiere di the caldo al limone 5 pasti al giorno, con uno spuntino a metà mattina e la merenda al pomeriggio, sono il numero perfetto per un'alimentazione equilibrata. Via libera quindi ai dolci classici della nostra tradizione, prestando attenzione e non esagerare con le quantità! in forma! L'attività fisica è importante per il tuo benessere. Non hai ancora trovato lo sport che fa per te? Ci sono tanti modi per stare in movimento! Iscriversi ad un corso di ballo o scatenarsi in discoteca, dedicare 2 pomeriggi alla settimana a passeggiate all'aperto o a visite a mostre e musei della città, o ancora allo shopping!