attiva la tua Vitalità Un'alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo sono alla base del tuo benessere. Scopri sui prodotti Crai informazioni nutrizionali più complete e suggerimenti per mantenerti in forma, sviluppati per te in collaborazione con un team di nutrizionisti. con Equilibrio Crai ha ideato per te il Quadrante Nutrizionale, che indica la corretta ripartizione delle calorie ai pasti e suggerisce i momenti di consumo ideali per questo prodotto. Distribuzione consigliata delle calorie nei pasti. 15% Colazione 10% Merenda 5% Spuntino 40% Pranzo 30% Cena completa così la Colazione 3 Frollini con Gocce Dark Crai + 1 bicchiere di latte parzialmente scremato (125 ml) + 1 frutto o 1 spremuta La colazione è un pasto fondamentale per garantire un'ottimale distribuzione delle calorie nell'arco della giornata. e con Gusto I Frollini con Gocce extra fondente Crai sono ideali per iniziare la giornata con la giusta energia e la golosità del cioccolato. Friabili e gustosi, sono ottimi da inzuppare nel tè e nel latte. Due, insieme a una spremuta d'arancia o a un succo di frutta, diventano anche un'ottima merenda. Genuini, sono preparati con cioccolato fondente al 75% di cacao, sono privi di grassi idrogenati e coloranti oltre ad essere naturalmente fonte di fibre. in forma! Approfitta di ogni occasione della vita quotidiana per diventare più attivo! Una semplice camminata ad esempio non sovraccarica la colonna vertebrale e le articolazioni, e ottiene il doppio effetto di 'allenare' il cuore e bruciare prevalentemente grassi di deposito.