attiva la tua Vitalità Un'alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo sono alla base del tuo benessere. Scopri sui prodotti Crai informazioni nutrizionali più complete e suggerimenti per mantenerti in forma, sviluppati per te in collaborazione con un team di nutrizionisti. con Equilibrio e Gusto Preparata con tanto buon latte, la Mozzarella Crai è perfetta sia come secondo piatto fresco, sia per la preparazione di tante sfiziose ricette. All'interno di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano, una porzione di mozzarella (125 g) oltre ad essere ricca di calcio, fondamentale per il mantenimento di ossa e denti in salute, è ricca di proteine che contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare. completa così il tuo Pasto 1 mozzarella + 2 pomodori con basilico fresco conditi con olio + 1 piatto di pasta al sugo I nutrizionisti raccomandano 2-3 porzioni settimanali (da 100 g) di formaggio fresco. in forma! Quando ti siedi a tavola, evita di portare con te il sale: normalmente tendiamo a consumare molto più sodio di quanto necessario e un'eccessiva assunzione è decisamente sconsigliata. Qualora la tua portata fosse troppo insipida, potrai sempre alzarti a prendere la saliera e sgranchirti le gambe! in forma! La mozzarella è naturalmente ricca di calcio e fosforo ed è fonte di Vitamina A. L'esposizione al sole aiuta il tuo organismo a produrre la vitamina D, utile all'assorbimento del calcio. Approfitta delle belle giornate per fare dei pic nic, in famiglia o con gli amici, e per stare insieme ai bambini all'aria aperta. Anche giocare è una sana e divertente attività fisica che aiuta il benessere!