attiva la tua Vitalità Un'alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo sono alla base del tuo benessere. Scopri sui prodotti Crai informazioni nutrizionali più complete e suggerimenti per mantenerti in forma, sviluppati per te in collaborazione con un team di nutrizionisti. con Equilibrio Crai ha ideato per te il Quadrante Nutrizionale, che indica la corretta ripartizione delle calorie ai pasti e suggerisce i momenti di consumo ideali per questo prodotto. Distribuzione consigliata delle calorie nei pasti. 15% Colazione 10% Merenda 5% Spuntino 40% Pranzo 30% Cena e con Gusto Il Riso Originario Crai è coltivato in Italia e vanta un eccezionale assorbimento di liquidi, che lo rende ottimo per preparare minestre, ricette elaborate come i gratin e dolci della tradizione. Versatile in cucina e naturalmente privo di glutine, il riso è un alimento ideale per tutti. Ricorda di consumare ogni giorno almeno 3 porzioni di cereali o loro derivati, che sono parte di una dieta varia ed equilibrata. completa così il tuo Pasto 1 porzione di Minestra di riso con legumi + verdure gratinate miste in forma! Rendi più divertenti i lavori domestici muovendoti a ritmo mentre ascolti la tua musica preferita! Così facendo, in un'ora brucerai sino a 180 calorie: l'equivalente di circa 4 biscotti frollini.