attiva la tua Vitalità Un'alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo sono alla base del tuo benessere. Scopri sui prodotti Crai informazioni nutrizionali più complete e suggerimenti per mantenerti in forma, sviluppati per te in collaborazione con un team di nutrizionisti. con Equilibrio Crai ha ideato per te il Quadrante Nutrizionale, che indica la corretta ripartizione delle calorie ai pasti e suggerisce i momenti di consumo ideali per questo prodotto. Distribuzione consigliata delle calorie nei pasti. 15% Colazione 10% Merenda 5% Spuntino 40% Pranzo 30% Cena e con Gusto Il Riso Roma Crai è coltivato in Italia e possiede un chicco grande dalla buona tenuta in cottura, che lo rende un alleato prezioso per preparare fantasiosi timballi e irresistibili risotti mantecati all'onda. Versatile in cucina e naturalmente privo di glutine, il riso è un alimento ideale per tutti. Ricorda di consumare ogni giorno almeno 3 porzioni di cereali o loro derivati, che sono parte di una dieta varia ed equilibrata. completa così il tuo Pasto 1 porzione di Sformato di riso giallo con zucchine, speck e Asiago + 1 macedonia di frutta mista di stagione in forma! Integra l'attività fisica nella vita di ogni giorno: approfitta del tempo libero per muoverti, ad esempio facendo giardinaggio o semplicemente una passeggiata.