attiva la tua Vitalità Un'alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo sono alla base del tuo benessere. Scopri sui prodotti Crai informazioni nutrizionali più complete e suggerimenti per mantenerti in forma, sviluppati per te in collaborazione con un team di nutrizionisti. con Equilibrio Crai ha ideato per te il Quadrante Nutrizionale, che indica la corretta ripartizione delle calorie ai pasti e suggerisce i momenti di consumo ideali per questo prodotto. Distribuzione consigliata delle calorie nei pasti. 15% Colazione 10% Merenda 5% Spuntino 40% Pranzo 30% Cena e con Gusto Le foglioline di Spinaci Crai, ottenute da un'accurata selezione delle foglie più tenere, sono surgelate una ad una conservando così le caratteristiche del prodotto appena raccolto. Gli Spinaci Crai sono naturalmente ricchi di folati, (vitamine del guppo B) di vitamina C e di vitamina A. Sono, inoltre, fonte di vitamina K, utile per la coagulazione del sangue. Con gli spinaci contribuisci a soddisfare il tuo fabbisogno giornaliero di ... benessere! completa così il tuo Pasto 1 porz. di Spinaci con olio e pane integrale + 1 porz. di pesce o carne + 1 porz. di pasta al Pomodoro + 1 Frutto di stagione Con questo menù assumi 3 delle 5 porzioni tra frutta e verdura consigliate ogni giorno. in forma! Vuoi bruciare più calorie durante ogni passeggiata? Ti basterà tenere in tensione gli addominali, con la schiena ben dritta e il mento parallelo al suolo.