attiva la tua Vitalità Un'alimentazione equilibrata e uno stile di vita attivo sono alla base del tuo benessere. Scopri sui prodotti Crai informazioni nutrizionali più complete e suggerimenti per mantenerti in forma, sviluppati per te in collaborazione con un team di nutrizionisti. con Equilibrio Crai ha ideato per te il Quadrante Nutrizionale, che indica la corretta ripartizione delle calorie ai pasti e suggerisce i momenti di consumo ideali per questo prodotto. Distribuzione consigliata delle calorie nei pasti. 15% Colazione 10% Merenda 5% Spuntino 40% Pranzo 30% Cena e con Gusto Golosa e fragrante, la Torta croccante Crai è ideale per iniziare con gusto la giornata o per una deliziosa pausa di piacere. Uno scrigno di pasta frolla, farcito con un'irresistibile crema di nocciole e cacao. completa così la Colazione 1 Porzione di Torta croccante (60 g) + 1 bicchiere di latte parzialm. scremato + 1 frutto di stagione La colazione è un pasto fondamentale per adulti e bambini: ricordati di farla sempre variando le tue scelte tra i prodotti per la prima colazione Crai. in forma! L'attività fisica è importante per il tuo benessere. Non hai ancora trovato lo sport che fa per te? Ci sono tanti modi per stare in movimento! Iscriversi ad un corso di ballo o scatenarsi in discoteca, dedicare 2 pomeriggi alla settimana a passeggiate all'aperto o a visite a mostre e musei della città, o ancora allo shopping!