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Ricchissime di acidi grassi essenziali e di minerali preziosi, le noci sono anche protagoniste di alcune sfiziose ricette tipiche.

La zucca: regina della tavola autunnale è anche un ingrediente estremamente salutare, consigliata dai nutrizionisti.

Chi l’ha detto che il balcone può essere rigoglioso e fiorito solo durante la bella stagione?

Forse non tutti sanno che la cannella è una riserva naturale di proprietà benefiche per la salute e la linea, una spezia che si può definire magica.

Quando arriva la stagione fredda, cresce la voglia di piatti che riescano a ritemprare e a riscaldare corpo e spirito.

L’inverno è un importante banco di prova per la nostra pelle. Ecco alcune strategie per una pelle bellissima anche se fa molto freddo!

Per avere una chioma splendente e forte, è necessario occuparsi della salute dei capelli a 360°.

Chi l’ha detto che la cucina etnica sia solo un peccato di gola? La cucina orientale, per esempio, può diventare un’ottima alternativa salutare e disintossicante per tutta la famiglia.

Cosa fare ogni giorno per essere felici in due!

Da leggere, prima di ripiegare su costumi già pronti, non sempre economici e, soprattutto, non molto originali!

Cresce la voglia di circondarsi di nuovi profumi e di sentire la natura più vicina: perché non provare a creare in casa profumi del tutto naturali?

Il cambio di stagione è sempre un po' difficoltoso per il nostro organismo: aiutiamolo con un'alimentazione leggera e gustosa, utilizzando frutta e verdura di stagione.

Aloe, azalee, gerbere... alcune piante hanno il potere di proteggerci contro l’inquinamento ambientale che ormai si trova anche all’interno delle nostre case.

La prova costume è sempre più vicina, il segreto per mantenersi in forma è un'attività fisica costante e bilanciata, unita ad una dieta equilibrata.

Farlo è possibile e non richiede un budget consistente.

Per prepararsi in modo ottimale alla prova costume, l’ideale è iniziare per tempo con un mix furbo di dieta e attività fisica costante.