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Smoothie Proteico al cacao con 55g di proteine
Difficoltà
per tutti
Portata
Succhi
Dosi
2
Ingredienti
- 300 ml di bevanda proteica al cacao (con 55 g di proteine)
- 1 banana matura
- 1 cucchiaino di burro di mandorle
- 1 cucchiaio di cacao amaro in polvere
- 1 cucchiaino di semi di chia (facoltativo, per un extra di fibre e Omega-3)
- Cubetti di ghiaccio (a piacere)
Preparazione
- Preparazione degli ingredienti: Sbuccia la banana e tagliala a pezzi. Se preferisci un frullato più fresco, puoi utilizzare una banana congelata.
- Unire gli ingredienti: Versa la bevanda proteica al cacao nel frullatore, aggiungi la banana, il burro di mandorle, il cacao amaro e i semi di chia (se li utilizzi).
- Aggiungere il ghiaccio: Se desideri una consistenza più fresca e densa, aggiungi 4-5 cubetti di ghiaccio.
- Frullare: Aziona il frullatore per circa 1-2 minuti, finché il composto non diventa omogeneo e cremoso.
- Assaggiare e regolare: Prova il sapore e, se necessario, aggiungi dello zucchero. Frulla nuovamente per mescolare.
- Servire: Versa lo smoothie in un bicchiere grande o in una bottiglia e gustalo subito!
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